2015 г. объявлен Президентом Российской Федерации Владимиром Владимировичем Путиным годом борьбы с сердечно - сосудистыми заболеваниями. Сегодня 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. По всему миру проходят мероприятия, которые помогают людям лучше узнать, что такое инсульт и почему так важно с ним бороться. Дети тоже могут защитить взрослых, главное – чтобы Вы знали, как?!    Итак – инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения. Встречается два вида инсульта: ишемический (инфаркт мозга) и геморрагический (кровоизлияние в мозг).Инсульт – одна из лидирующих причин смертности. Ежегодно в мире происходит 15 млн. инсультов, более 6 млн. из них заканчивается летальным исходом, около 70 % выживших пациентов остается инвалидами разной степени тяжести. Причем болезнь может поразить как пожилого, так и молодого и даже ребенка. У врача есть только 4,5 часа, чтобы спасти жизнь больного. Другие признаки инсульта: нарушилась чувствительность или появилась слабость, особенно, на одной стороне тела; закружилась голова; нарушилось зрение на одном или обоих глазах, появилось ощущение двоения в глазах; нарушилась походка или произошла потеря сознания; наступила резкая и сильная головная боль без какой-либо видимой причины. До приезда скорой помощи необходимо: уложить больного на горизонтальную поверхность, расстегнуть одежду, выньте зубные протезы, обеспечьте приток свежего воздуха. Как же избежать инсульт? Уделять внимание физическим нагрузкам не менее 30мин в день! Правильно питаться! Не увлекаться фастфудом и продуктами содержащие насыщенные жирные кислоты, отдавать предпочтение фруктам и овощам, рыбе, меду и грецким орехам. Похудеть (если есть избыточный вес!). Избегать вредных привычек: курение, переедание, употребление алкоголя и др. Спать не менее 8 часов в день. Контролировать артериальное давление, сердечный ритм и уровень холестерина.

Помни «Ваше здоровье в Ваших руках!»